Выявлены неожиданные преимущества мятного чая: достаточно 200 мл настоя для того, чтобы почувствовать эффект

Чай мятный и еще полезный

Недавнее британское исследование показало, что употребление мятного чая может значительно улучшить здоровье мозга и когнитивные функции. Согласно журналу Nutritional Neuroscience, учёные провели исследования для изучения влияния мяты перечной на здоровье.

В исследовании участвовали 25 добровольцев, и было установлено, что потребление примерно 200 мл настоя мяты улучшило активность мозга, память, внимание и общую когнитивную деятельность.

Исследователи разделили добровольцев на две группы: одной группе не давали мятный чай, а другой давали стакан напитка. Через двадцать минут после употребления обе группы провели серию когнитивных тестов и тестов на основе памяти. Участники, которые пили чай, показали лучшие результаты, особенно в задачах, связанных с запоминанием слов и изображений.

Учёные также наблюдали увеличение притока крови к лобной доле головного мозга — области, ответственной за исполнительные функции, — у тех, кто употреблял мятный чай. Считается, что этот усиленный кровоток способствует улучшению когнитивных функций.

Ранее мы вам рассказали, как почистить гранат.

Фото: Соцсети