Эти сладости должны быть в рационе каждого мужика: укрепляем здоровье приятным образом

Вкусняшки для мужчин

Кто сказал, что сладости не для мужчин? Для мужчин, да еще и полезны для здоровья. Блогер Денис Мгеладзе рассказал, какие именно вкусняшки следует есть мужчинам.

Зефир на агар-агаре.  Этот натуральный загуститель из морских водорослей улучшает работы сосудов. Никто не говорит, что надо есть ценую пачку такого зефира. Но в день пару штучек вполне можно.

Фруктовые салаты с грецкими орехами. Про салаты сказано так много, что ничего нового уже не придумать. А вот при добавке орехов получаем источник омега-3 жирных кислот и еще целый список витаминов. Все это идет в копилку для улучшения состояния сосудов.

Темный шоколад. Это лакомство помогает расширять сосуды, улучшает циркуляцию крови. Ну и как бонус — улучшается настроение. Вносим в рацион из расчета две плитки в неделю — вам должно хватить.

Мюсли без добавления сахара. Это для завтрака. Здесь целая куча клетчатки, витаминов и минералов. Можно добавить меда или орехи.

Ранее мы вам рассказали про питание, которое может вызвать тревожность.

Фото: Соцсети