Рацион по звездам: день осознанного питания 3 октября — Тельцам — фермерские продукты, Девам — простую еду

Звезды знают о нас все, даже с пищевыми привычками они готовы нам, ну не то чтобы помочь, но точно дать совет

3 октября — прекрасный день для того, чтобы разобраться с тем, что вы едите. Для трех знаков зодиака звезды дали особые советы.

Девы, вы обычно очень внимательны к деталям, и сейчас эта ваша способность как никогда пригодится. Октябрь в целом призывает к аккуратности. Постарайтесь избежать ошибок, и к питанию это тоже относится. Звезды советуют пересмотреть рацион, составить план полезных обедов на неделю вперед. Есть смысл отказаться от сложных блюд — сейчас вам подойдут простые и полезные. Постарайтесь избегать тяжелого, жирного и экзотического. Простая домашняя еда, тушеные овощи и крупы — все это подарит вам ощущение стабильности и комфорта.

Тельцы, октябрь — месяц, когда можно укрепить здоровье. А питание, как вам известно, играет в этом не последнюю роль. 3 октября будут возникать пищевые соблазны, но лучше приобретите свежие фермерские продукты, качественный сыр или яйца. А если добавить еще и хорошую спортивную нагрузку к изменившемуся питанию, то это даст свои плоды и зарядит энергией для новых свершений. Пусть пища станет источником удовольствия и здоровья.

Козероги, в октябре звезды предлагают избегать перегрузок и почаще прислушиваться к своему внутреннему голосу. Это касается и питания. Возможно, вы заедаете усталость по вечерам — от этих привычек лучше отказаться. Именно в этот день вы можете по обыкновению взвалить на себя больше, чем в состоянии сделать, а это приведет к стрессу и нездоровым перекусам. Потратьте час времени, чтобы осознать, что именно вы едите. Лучше, чтобы в вашем рационе были продукты, укрепляющие суставы и кости. А для сохранения энергии нужно есть поменьше мучного и сладкого. Держите при себе горсть орехов — такой перекус более здоровый.

3 октября — день, когда стоит проявить заботу о себе через осознанное питание. Слушайте потребности своего тела и выбирайте полезные продукты.

Напомним, ранее мы писали о том, каким знакам Зодиака повезет 2 октября в денежных вопросах.

Фото: Unsplash