Никогда не курили? Вы все равно остаетесь в зоне риска заболевания раком легких: необходимые меры

Это надо знать

На протяжении десятилетий курение считалось самой большой, а иногда и единственной причиной рака легких. Хотя он остается фактором риска номер один, специалисты предупреждают, что некурящие не застрахованы от этого заболевания. На самом деле, почти 20 процентов случаев рака легких диагностируются у людей, которые никогда в жизни не курили.

Такие симптомы, как постоянный кашель, одышка или боль в груди, никогда не следует игнорировать даже если вы не курите. «Рак легких не всегда приходит с предупреждением. Если у вас есть постоянные симптомы, пройдите обследование.

Эксперты говорят, что несколько факторов могут способствовать риску рака легких у некурящих, в том числе:

Загрязнение воздуха: длительное воздействие загрязненного воздуха может повредить ткань легких
Авториствое курение: вдыхание дыма от других людей увеличивает риск, даже если вы не зажигаете
Семейная история и генетика: наследственные факторы играют роль в восприимчивости
Токсины на рабочем месте: такие химические вещества, как асбест и радон, уже давно связаны с повреждением легких.

Хотя не каждый риск можно устранить, врачи рекомендуют шаги по снижению вероятности развития рака легких:

Бросить курить и как можно больше избегать пассивного курения
Соблюдайте богатую питательными веществами диету с фруктами, овощами и цельным зерном
Оставайтесь физически активными и поддерживайте здоровый вес для поддержания иммунитета и здоровья легких
Ограничьте воздействие загрязнения воздуха и профессиональных опасностей.

Ранее мы вам рассказали рецепт картошки с кабачками.

Фото: Соцсети