Я похудела на 12 кг благодаря томатному соку: простой секрет моей стройности и красоты
Всего 20 калорий
Томатный сок помогает похудеть. Об этом подробно рассказали на Дзен-канале «Дамы, давайте худеть вместе».
Калорийность у этого напитка смешная — всего 20–25 ккал на 100 грамм. Всё зависит от сорта помидоров и от того, насколько густой получился сок. Но в любом случае — это низкокалорийный продукт, который не вредит фигуре и при этом питательный.
Можно устраивать разгрузочные дни и пить только томатный сок. Он отлично утоляет голод, снимает ощущение пустоты в желудке и даёт чувство сытости. Весь день можно прожить без тяжести, но и без лишнего чувства голода. Такой разгрузочный день даёт лёгкость и энергию одновременно.
Полезно пить сок и вечером, во время ужина. Он хорошо сочетается с любыми блюдами — будь то лёгкие овощи или что-то более калорийное. Томатный сок не конфликтует ни с чем, он подходит ко всему и всегда кстати.
Лучше всего готовить сок самостоятельно, особенно если в саду вырос большой урожай помидоров. Тогда вы получите натуральный продукт, полезный и вкусный, несравнимый с магазинными вариантами. Магазинный сок и рядом не стоит с домашним — это факт.
Ранее мы рассказывали о 5 вредных привычках после еды.
