Что будет, если каждый день есть курагу: удивительные метаморфозы с организмом — целая клиника

Удивительный сухофрукт

Курагу нельзя назвать частным гостем российских столов. Однако это не просто сухофрукт. Он обладает уникальными свойствами. Канал «Георгий Кавказ» рассказал, какая польза для нашего организма в кураге.

Начнем с сердечно-сосудистой системы. Доказано, что уже через две недели потребления кураги наблюдается снижение давления. На 25% уменьшается риск инсульта. Нормализуется работа сердца.

У кого проблемы с кишечником, то вперед за покупкой кураги. У него мягкий слабительный эффект без побочных действий. Курага питает полезную микрофлору. Для лучшего эффекта курагу следует замочить на 20 минут перед употреблением.

Происходит укрепление костей в течение 6 месяцев. В кураге есть бор, который повышает плотность костной ткани. Сухофрукт содержит витамин К, который улучшает усвоение кальция

Хотите улучшить зрение? Ешьте курагу. В 100 гр продукта содержится 70% суточной нормы бета-каротина. В нем есть лютеин и зеаксантин, которые защищают сетчатку глаза. Снижается риск макулодистрофии на 18-22%.

Ранее мы вам рассказали, как приготовить один из главных десертов СССР.

Фото: Соцсети