Здоровье сосудов не зависит от возраста: 5 привычек для профилактики атеросклероза — новые исследования американских учёных

Вот когда пора заботиться о сосудах

Проблемы с сосудами могут начаться гораздо раньше, чем принято думать. Образ жизни влияет на их состояние с самых юных лет.

Исследователи проводились над группой людей 21-27 лет. Учёные провели УЗИ сонных артерий и опросили участников об их привычках.

У тех, кто вел здоровый образ жизни, стенки артерий были тоньше и эластичнее. У них же был и риск развития атеросклероза ниже.

Главными факторами оказались питание, физическая активность и вредные привычки. Даже в молодом возрасте это очень влияет на здоровье сосудов.

Ученые оценивали вес, уровень холестерина, давление и другие показатели. Вообще всё это связано с образом жизни человека.

Закупорка сосудов приводит к самым серьезным последствиям. Среди них головные боли, головокружение и даже потеря сознания.

Ранее мы рассказали, как оценить состояние сосудов без анализов.

Фото Freepik