Список самых вредных: учёные показали 6 худших овощей для вашей печени — срочно убирайте из рациона

Некоторые привычные овощи могут перегружать печень, вызывая дискомфорт и усталость.

Печень очищает нащ организм от токсинов, рассказал автор канала «RASHE — о здоровом образе жизни, красоте и счастье». Когда она перегружена, у вас вылезает тяжесть в боку, вздутие и постоянная усталость.

В помидорах есть кислоты, которые разъедают печень. Вреднее всех кетчупы и томатные соусы. Свежие помидоры ешьте немного и никогда натощак.

Баклажаны замедляют отток желчи. Жареные баклажаны максимально тяжелые для печени. Их замените на запечённые или на пару.

В редисе и редьке есть грубые волокна, которые нагружают печень. При проблемах с пищеварением от них лучше полностью отказаться.

Чеснок и лук полезны, но в сыром виде тоже раздражают печень. Их лучше хотя бы тушить или варить.

Для поддержки печени пейте больше воды и ешьте полезные овощи. Вот кабачки, морковка и свёкла очищают и восстанавливают печень.

Ранее мы поделились рецептом отличных морковных оладий.

Фото Freepik