Правильная еда — и никаких отеков: идеальные способы сохранить лицо свежим с утра

Введите это в свой рацион, и ваше лицо всегда будет, словно с обложки

Огурцы — в них более 95% воды и много калия — он помогает регулировать водно-солевой баланс организма. Добавляйте продукт в салаты, делайте огуречную воду. Об этом пишут на канале «Главный Медицинский Канал».

Петрушка — это мощный природный диуретик. Она стимулирует работу почек, и способствует выведению лишней жидкости. Сделайте ее добавкой в салаты, омлет или супы.

У лимона, несмотря на кислоту, действие ощелачивающее, и он способствует выведению лишней жидкости из организма. А витамин С, который в нем содержится, поможет укрепить сосуды. Лимонный сок можно использовать в качестве заправки или добавлять его в напитки. А день можно начинать со стакана теплой воды с лимоном.

Клюква и брусника обладают мочегонными свойствами. Они укрепляют стенки сосудов, а также позволяют выводить токсины. Из этих ягод можно варить морсы, а также есть их в свежем или замороженном виде. Вполне можно их добавлять в йогурт или кашу.

Ранее мы рассказывали, как сделать королевскую ватрушку с мясом.

Фото: Freepik