Старость — это не возраст: болгарский профессор рассказал, что нас на самом деле делает старыми

Из-за чего мы стареем быстрее

Обычно говорят, что старость приходит сама собой. Но профессор из Болгарии Христо Мермерски думает иначе. Он считает, что человек стареет не потому что так устроен, а потому что живёт и ест неправильно. Старение, по его словам, не норма, а результат. Об этом пишет дзен-канал «Просто о жизни и воспитании».

Он врач, учёный, объездил полмира, выступал с лекциями в двух сотнях университетов. Он говорит, что вовсе не наследственность виновата, не экология, а то, что мы едим каждый день. Также, по его словам, мы забываем про движение, про нормальный режим, из-за чего и стареем быстрее.

Мермерски считает старость болезнью, которую мы сами запускаем. Всё из-за завтраков «на бегу», поздних ужинов и сладкого без повода. Потом — сон плохой, усталость, боль в суставах. И привычное: «Ну, возраст». Хотя, может, это не возраст, а привычки.

Болгарский врач не рекламирует чудо-препараты. Он четко говорит про еду, которую и так можно найти — чеснок, орехи, виноград, йогурт. Всё это работает не хуже аптек. И стоит недорого. Главное — убрать сахар, убрать лишнюю соль, больше ходить, меньше нервничать.

Ранее мы рассказывали, что нужно пить для ясности ума.

Фото pxhere