Утолите жажду без вреда для здоровья: огуречный лимонад своими руками — освежающий напиток с мятой и лаймом вместо магазинной химии

Летом постоянно хочется пить. И особенно на ура идёт холодный лимонад. В магазине в основном продают разбавленный сахар в воде, которым точно не утолишь жажду, а лишь нанесёшь удар по своему здоровью. Мы же предлагаем сами приготовить огуречный лимонад.

Приготовление

Берём молодые огурцы. Они лучше хрустят и активнее отдают свой аромат. Нарезаем тонкими кружками, выкладываем в кувшин и добавляем свежие листья мяты. Их можно слегка помять пальцами, чтобы эфирные масла раскрылись и отдали максимум аромата.

Для сладости подойдёт любой сироп на ваш вкус. Ещё можно забросить пару долек лайма.

Вливаем газированную воду и убираем в холодильник на час. Так напиток станет ещё более освежающим.

Польза напитка

Врач Сабина Шафикова отмечает, что калий в составе овоща поддерживает сердечно-сосудистую систему, а низкая калорийность делает огуречные напитки идеальным выбором для летнего рациона.

Ранее мы рассказали, как очень быстро приготовить пиццу.