Ем подножный корм — дело не в пенсии в 16 тыс. рублей: он полезнее заводской колбасы

Полезно питаться можно и без бешеных трат

Блогер-домохозяйка с 82 тыс. подписчиков на Дзене решила порассуждать на тему правильного питания и его дороговизны. Она утверждает, что наши привычные крупы и другая простая пища лучше для здоровья, чем модные суперфуды, которые не купить на пенсию простого пожилого россиянина в 2026 году.

Например, гречка не содержит глютен. Это особенно важно для пожилых, у кого возникают проблемы с ЖКТ. Она также, как и перловка, помогает регулировать уровень сахара в крови, защищать иммунитет. Однако в перловке содержится глютен, людям с целиакией от неё следует воздержаться, советует нутрициолог Светлана Александрова в интервью изданию «Доктор Питер».

Тем, кто живёт в деревне, ещё проще найти питательные продукты. Например, крапива. Суп или хлеб из неё невероятно вкусны и полезны. В военное время лебеда спасала людей от голода. Можно приготовить салат, сделать окрошку. В Японии лопух вообще выращивают специально как овощ.

Готовят из подножного корма на пользу, а не от бедности. Так можно расширить своё меню бесплатными продуктами питания, резюмировала блогер.

Действительно, редакция не может не отметить, что блюда с такими ингредиентами на вкус намного интереснее. Как мы заметили, в современных кафе последнее время для придания еде русского колорита используют дикоросы, например, сныть и кислицу.

Ранее мы рассказывали, как изменится сумма пенсий в январе 2026 года.

Проверено редакцией.