Почему вы трясёте ногой за столом: привычка или сигнал организма

Тряска ногой

Непроизвольное движение ногой за столом встречается у многих и чаще всего безопасно. Об этом рассказала невролог Марианна Джикия в разговоре «Газетой.Ru».

Тряска ногой может быть связана со стрессом, или когда вы тревожитесь. Когда вы трясёте ногой, то это снимает мышечное напряжение. Ритмичные движения также улучшают концентрацию и кровообращение при долгом сидении.

Иногда такое может случиться, если переборщили с кофеином или работой. В таких случаях тело ищет способ успокоить нервную систему.

Однако в отдельных случаях это может быть симптомом синдрома беспокойных ног, проявляющегося зудом, жжением или ползанием мурашек. Также нельзя исключать и редкие неврологические состояния. В последнем случае лучше обратиться к врачу.

Ранее мы рассказывали, какие продукты спасут вас от стресса.

Фото freepik