Расти коса до пояса: как ускорить рост волос — 3 работающих лайфхака

Здоровые волосы без выпадения

Осенью и зимой следует позаботиться о своих волосах. Главные правила красоты перечисляет косметолог, автор канала на Дзене Beauty pleasure.

Не стоит расчёсывать мокрые волосы. Ещё хуже делать горячие укладки на мокрые волосы. Из-за этого в стержне волоса образуются пузырьки, которые делают их ломкими.

Съедайте не менее 100-120 г белка в виде творога, омлетов, рыбы, реже — курицы или мяса. Это помогает волосам оставаться здоровыми и сияющими.

Важно подстригать кончики 1 раз в 3 месяца на 1-1,5 см. Если этого не делать, волосы ломаются, а секущиеся кончики поднимаются вверх и делают волосы короче.

Также следует делать полный чекап организма и при необходимости добавлять витамины. Например, дефицит железа провоцирует выпадение волос. Также для их роста важны витамин Д, Б, цинк, омега-3 жирные кислоты.

Ранее мы делились работающим методом избавления от носогубной морщиныт и брылей.