Чтобы сердце не шалило: продукты, от которых стоит отказаться

Это стоит учитывать

Когда сердце начинает время от времени словно подпрыгивать, появляется головокружение, то в первую очередь стоит обратиться к врачу, а ещё надо пересмотреть свой рацион питания. Канал «Академия Вкуса» рассказал, от чего следует отказаться, если сердце начало пошаливать.

Кофе и чёрный чай. Кофеин может быть главным раздражителем для нервной системы. Сердечко от его переизбытка начинает работать активнее, частота пульса увеличивается.

Мёд и «натуральные сладости». Да, мёд и те же сухофрукты по своей сути являются полезными продуктами. Но вот только в вопросе уровня глюкозы не все так просто. Натуральные сахара приводят к колебанию уровня глюкозы в крови.

Орехи и семечки. Вся проблема в степени их жирности. Организм тяжело переваривает такие продукты, а значит и сердце получает дополнительную нагрузку.

Каши быстрого приготовления. Да, все диетологи нахваливают эти каши, как один из лучших вариантов для завтрака. Но в кашах быстрого приготовления очень много сахара. Как итог, густеет кровь, а сердцу приходится сильнее работать.

Ранее мы вами рассказали, как овощи могут стать бесполезными.