Если хочешь оставаться здоровым: 5 продуктов, делающих кровь чистой, а печень здоровой

Недорогая польза для здоровья

Есть задача улучшить состояние крови и печени. Желательно это сделать за дёшево и в домашних условиях. Блогер Денис Мгеладзе утверждает, что знает, как этого добиться именно так, как вы хотите.

Предлагается употреблять в пищу некоторые продукты. Каждый из них несёт пользу для нашего здоровья.

Капуста. Она помогает очистить кровь и поддержать печень. Этот овощ богат клетчаткой, которая нужна для вывода токсинов из организма. Капусту можно есть как сырой, так и квашеной.

Лимон. Про этот фрукт мы знаем, что он богат витамином С. Кроме того, лимон стимулирует выработку желчи, а она в свою очередь нужна для вывода из печени токсинов.

Овсянка. Этого героя здоровых завтраков мы уже хорошо знаем. Она богата бета-глюканами, которые борются с «плохим» холестерином в крови.

Блогер также советует включить в рацион питания морковь и тыкву. Оба активно воздействуют на печень и могут участвовать в очищении крови.

Ранее мы вам рассказали о пользе авокадо.