Творог с финиками перед сном в течение 30 дней: удивительный эффект для здоровья

Полезный тандем

Простая привычка может очень сильно повлиять на самочувствие. Творог в сочетании с финиками может дать удивительный эффект. Автор канала «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» рассказала, чего можно ожидать, если есть эти продукты вместе в течение месяца.

Итак, предлагается сочетать творог с финиками перед сном. За час до ухода в мир грез съедаем 150 граммов творога и несколько фиников.

Сон станет глубоким и крепким. Уже через неделю чувствуется, как улучшилось качество сна. Пропали ночные пробуждения.

Не будет переедания перед сном. Многие не могут удержаться, чтобы ночью не выпить чашку чая с вкусняшками. Эта привычка пропадает после того, как в рационе перед сном появились творог и финики.

Кожа стала чище. Уже на третьей неделе практики кожа менее жирная, выравнивается тон лица.

Улучшилось пищеварение. Пропадают запоры или вздутие. Эффект наступает через две недели.

Пропала утренняя отёчность. Лицо словно шарик с утра чаще бывает у тех, кто увлекается солёной едой. Но сочетание творога и фиников помогает стабилизировать водный баланс.

Ранее мы вам рассказали о пользе авокадо.