Почему мужчины теряют себя после пятидесяти и как вернуть силы — интересные методы

Почему мужчины теряют себя

Самое страшное не в боли в спине или проблемах с сердцем. Опаснее, когда мужчина теряет интерес к себе, будто решает жить «по остаточному принципу».

Он перестаёт верить, что заслуживает радости, энергии и хорошего самочувствия. Такую проблему поднял дзен-канал «Будни обычной женщины».

Как бы странно ни звучало, но проблема такая зачастую идёт из детства. Ведь мальчиков учили терпеть, а не заботиться о себе. Проходят десятки лет, а мужчины игнорируют сигналы организма, работают на износ, держат всё в себе.

Очень они жалеют не о карьере или деньгах, а о том, что относились к себе отвратительно. Многие мужчины игнорировали усталость, боль и предупреждения тела, а потом им это выходило боком.

Но отчаиваться точно не стоит. Ведь даже в 50–70 лет тело тепло принимает заботу о себе. Постарайтесь почаще гулять и делать по утрам зарядку. Также присмотритесь к своему рациону, ешьте меньше тяжёлой пищи, добавьте овощей. И самый главный момент заключается в вере в свои силы.

Ранее мы рассказывали, какие движения помогут вам быть в тонусе даже в возрасте.

Фото freepik