Психологи предупреждают: у вас могут признаки надвигающейся депрессии — обратите внимание, чтобы вовремя принять меры

Рассказываем о признаках апатии

Один из сигналов — чрезмерные извинения, даже по пустякам. Постоянное чувство вины за незначительные вещи может свидетельствовать о том, что вы стремитесь угодить другим, жертвуя собственными интересами. Об этом в своём блоге рассказал известный психолог, доктор Курпатов.

Частые извинения — это не просто признак вежливости, а скорее страх показаться некомфортным для окружающих. Здоровая психика позволяет нам спокойно относиться к мелким промахам и не извиняться за каждый шаг. Ставьте свой комфорт на первое место и помните, что вы имеете право быть собой, даже если это кому-то не нравится.

Неловкость в просьбах, даже когда они оправданы, может говорить о страхе быть отвергнутым. Важно избавиться от этой боязни, чтобы обрести спокойствие и уверенность в себе.

Все эти признаки указывают на то, что вы слишком беспокоитесь о том, какое впечатление производите на других, и забываете о своих потребностях. Освободитесь от этого, чтобы стать счастливее.

Ранее мы писали о том, как распознать признаки абьюзивного поведения.