5 привычек, из-за которых холестерин растёт, даже если вы не едите сало: врачи объяснили, в чём подвох

Вредные продукты

Холестерин в организме человека часто растёт не из-за сала, а из-за невинных привычек. Например, колбасок на завтрак или круассану к кофе, ложки майонеза. И вот уже наши сосуды начинают страдать. Об этом сообщили на канале «Академия Вкуса».

Если вы хотите привести свои анализы в порядок, то лучше уберите из рациона эти продукты. Сосиски и копчёности, магазинную выпечку, майонез и готовые соусы, сладкий кофе со сливками и фастфуд.

Ведь все они перегружают нашу печень и повышают уровень плохого холестерина. Лучше замените их на домашние блюда, на цельнозерновой хлеб, овощи и рыбу.
И уже через пару недель вы заметите, как ваши анализы улучшатся, а усталость и тяжесть уйдут.

Ранее мы рассказывали почему не стоит добавлять мёд в горячий чай.