4 вредных продуктов на завтрак: ставим их на стоп после 55 лет — не стоит испытывать организм на прочность

Это надо учитывать

Сейчас практически из каждого утюга твердят о важности завтрака. Без утреннего приёма пищи не может быть и речи о здоровом питании. Однако есть некоторые продукты, от которых всё-таки следует отказаться при выборе завтрака, когда вам за 50. Канал «Академия вкуса» рассказывает об этих продуктах.

Хлопья. Реклама постоянно рассказывает, как полезно начинать утро с хлопьев с молоком. Возможно, такой вариант подходит молодым, и то под вопросом. Но когда вам уже 50, стоит подумать об уровне сахара.

Булки, пирожки и другие сладости. Думается, лишний раз объяснять не стоит, что это вагон сахара и большое количество калорий, что сказывается на весе.

Колбасные изделия. Эти изделия очень сложно перевариваются в организме. Идёт огромная нагрузка на желудочно-кишечный тракт.

Соки. Вот здесь у многих могут возникнуть вопросы. Ведь свежевыжатый сок натощак — это про здоровье. Но с утра не стоит, так как может развиться обезвоживание.

Ранее мы вам рассказали о ценности какао.