Поджелудочная железа будет себя чувствовать хорошо: исключите из рациона 3 популярные каши

Для здоровья поджелудочной

Вы заметили, как часто в последнее время говорят о здоровье поджелудочной железы. Действительно, проблема становится всё серьёзнее и часто затрагивает и молодое поколение. Портал Sports.kz рассказал, на что следует обратить внимание, чтобы не подвергать поджелудочную дополнительной нагрузке.

Всё упирается в рацион питания. Да, банально, но именно от того, что мы едим, во многом зависит, насколько хорошо будет работать железа.

Диетологи часто советуют есть каши для поддержания поджелудочной. Но оказывается, не все каши полезны для этого органа.

Итак, следует отказаться от потребления пшённой, ячневой и кукурузной каши. Всё дело в том, что эти каши богаты грубой клетчаткой, а это не есть хорошо для поджелудочной. Плюс к этому, ячневая каша богата сложными углеводами, которые тяжело усваиваются организмом.

Ранее мы вам рассказали про продукты при бессоннице.