Эта кислота убивает суставы: уменьшите уровень мочевой кислоты — сократите вероятность возникновения болезней суставов на 90%
Рассказываем о мочевой кислоте
Мочевая кислота — это продукт распада пуринов. В том случае, если количество мочевой кислоты слишком большое, почки просто не будут способны её нормально выводить. Это приводит к возрастанию уровня мочевой кислоты в организме. А о том, как этот показатель влияет на здоровье, рассказывает автор блога «ТОП 100 ВРАЧЕЙ | Здоровье и Медицина».
Высокий уровень мочевой кислоты очень опасен для здоровья. Дело в том, что она кристаллизуется в суставах и окружающих их тканях. Кристаллы эти очень острые, из-за чего возникает сильное воспаление, а значит и подагрический артрит.
Для того чтобы вернуть к норме показатель уровня мочевой кислоты, необходимо серьёзно поменять собственное питание. Нужно сократить количество красного мяса, субпродуктов, морепродуктов и некоторых видов рыб в рационе. А вот от пива и газировок с сахаром и вовсе следует отказаться. Кроме того, необходимо увеличить количество выпиваемой чистой воды.
Эти простые шаги и соблюдение здорового образа жизни помогут избежать заболеваний суставов.
Ранее мы рассказывали про продукты от тревожности и депрессии.
