Вред крепкого чая: не удивляйтесь, что у вас сыпятся суставы

Придется без чая

Ну разве можно представить день без чая? А придётся, если вам за 50 и вы хотите сохранить здоровье суставов. Блогер Денис Мгеладзе рассказал, чем так опасен чай для нашего организма.

Начнём с того, что чай не виноват. Все дело в кофеине и танинах в его составе. Кофеин приводит к тому, что из организма ускоренными темпами выводится кальций. А вот танины связывают кальций и магний, в результате чего они плохо усваиваются. А там ещё в чае же и сахар, который мы так любим.

Какие чаи вредны? Да практически все, получается. Во всех них же есть дубильные вещества. И чем крепче заварка, тем выше концентрация кофеина и танинов.

Вы можете сказать, а как же зелёный чай? Да, очень полезный. Но после 60 не стоит его пить на голодный желудок, так как ускоряется выведение солей кальция.

Ранее мы вам рассказали о пользе зеленого чая для мозга.

Фото: Соцсети