Отказаться от двух продуктов: совет легендарного кардиохирурга Майкла Дебейки — сердце получает шанс на здоровье

Всем интересующимся медициной известен Майкл Дебейки. Знаменитый американский кардиохирург прожил 99 лет и до глубокой старости проводил операции. У врача была своя позиция по питанию, чтобы сердце не подводило долгие годы. Канал «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» познакомил с советами кардиохирурга.

Отказаться от рафинированных масел и трансжиров. Это широкая тема, в ходе которой можно очень долго перечислять продукты, которые подходят под эту категорию. Но коротко говоря, все то, что пережарено на растительном масле. На столе не должно быть того, что запечено в заводской выпечке. Отказываемся от полуфабрикатов, которые упакованы в красивые коробочки с огромным сроком годности. Трансжиры делают сосуды хрупкими и ломкими.

Сахар и скрытые углеводы. Сахар может прятаться практически в любом магазинном продукте, а не только в конфетах и пирожных. При постоянном употреблении сахара сосуды становятся уязвимыми к холестерину. Дебейки считал, что избыток сахара очень быстро разрушает сосуды.

Ранее мы вам рассказали о глубинной причине развития алкоголизма.

Фото: Соцсети