Кормим суставы правильно: по 1 принципу советских врачей — без таблеток

Еда — лучшее лекарство

В санаториях СССР меню составляли специально для лечения определённых заболеваний. Прежде всего организм нужно поддержать правильным питанием, рассказывает автор канала на Дзене «О здоровом образе жизни».

Дело в том, что главная причина разрушения суставов современного человека — в недостатке коллагена. После 30 лет организм вырабатывает всё меньше строительных белков, а значит — хрящи истончаются, жидкости между костями становится меньше, движения становятся «сухими».

Во вкупе с малоподвижностью, плохими фабричными продуктами и стрессом очень быстро всё скатывается к боли в коленях от вставания, хрусте в суставах и утренней скованности всего тела.

Суставы вылечат костные бульоны, рыба и морепродукты, гречка, овсянка, перловка, цитрусовые, квашеная капуста и шиповник. Именно такое меню составляли советские врачи в больницах.

Ранее мы делились способом, как вылечить вальгусные шишки на стопах.

Фото: Freepik