99-летний хирург раскрывает секрет подвижных суставов — всё дело в воде

Как правильно пить воду

99-летний хирург сидит прямо, спина ровная, взгляд живой и уверенный. Он больше не оперирует, но каждое утро обходит отделение и консультирует молодых врачей. Когда его спрашивают, как удаётся сохранять подвижность без боли, он улыбается и говорит, что никогда не мучил свои суставы.

По его словам, старение — это не только годы, а обезвоживание организма: когда клетки теряют воду, суставы буквально высыхают, хрящи становятся сухими, появляется скрип и скованность. Об этом пишет дзен-канал «О здоровом образе жизни, красоте и счастье».

Врач рассказал, что у людей есть привычка пить воду не правильно. Очень часто ее потребляют залпом, ледяную, на бегу. В таких случаях она становится почти бесполезной для организма.

По его словам, суставам нужна синовиальная жидкость, которая почти полностью состоит из воды. Если происходит обезвоживание, то она густеет, а кости становятся как сухие ветки.

Хирург говорит, что у него получилось разработать свою систему питья. Он подчеркнул, что важен не объём, а ритм. По его словам, вода должна усваиваться постепенно и быть тёплой.

Ранее мы рассказывали, почему какао полезно пить каждый день.

Фото freepik