Эта каша полезна для здоровья щитовидной железы: готовить всем, кому не всё равно на своё самочувствие — это лучший помощник

Обязательно готовьте эту кашу для здоровья щитовидной железы

Щитовидная железа — это очень важный орган для работы всего организма. Если у вас возникают проблемы с щитовидной железой, то существует большая вероятность того, что вы будете чувствовать себя очень слабо, появится лишний вес, проблемы с кожей и головокружение. Для того, чтобы улучшить состояние щитовидной железы, важно не только регулярно посещать доктора для профилактики, но и придерживаться правильного питания. Автор блога «Здоровый дух» рекомендует добавить в рацион кашу, которая поможет работе щитовидной железы.

И это — гречневая каша с морской капустой и куркумой. Чтобы её приготовить, нужно взять один стакан поджаренной гречневой крупы, два стакана воды, 150 грамм морской капусты, 15 грамм куркумы, несколько столовых ложек растительного масла, а также щепотку морской соли.

Отварите гречку в подсоленной воде. Кашу необходимо посолить, добавить куркуму и масло. Морскую капусту измельчите, положите поверх каши на тарелку. Такое блюдо полно йода и отлично помогает работе щитовидной железы.

Ранее мы рассказывали про продукты, полезные для работы сердца.

Фото: freepik