Запретный список: с этими продуктами в рационе у вас не будет плоского живота

За плоский живот

Проблема с жирком на животе есть даже у стройных внешне людей. Эта зона наиболее проблемная, когда идет речь о подкожной жировой прослойке. Есть ряд продуктов, от которых придется отказаться в стремлении плоского живота.

Будем очевидными, но скажем про это. Надо отказываться от фастфуда. И не просто отказаться на несколько дней в неделю, а полностью поставить на стоп. В такой еде полный набор всего того, что работает на рост жира в области живота.

Картофельные чипсы. Да впрочем все виды чипсов. Это калорийные бомбы. Проблема еще и в том, что вы едите чипсы, а ощущение сытости не появляется. Плюс в них много соли, а это отеки.

Белый хлеб. Диетологи уже давно кричат о том, что белый хлеб следует ограничивать в своем рационе. При его употреблении резко скачет уровень сахара в крови. Любители белого хлеба часто имеют лишний вес.

Ранее мы вам рассказали о проблемах при потреблении куриного мяса.

Фото: Соцсети