Что на самом деле ела Майя Плисецкая: жестокая диета, которую выдержат лишь единицы

Диета балерины

Раньше, когда не было этого огромного количества диет, было одно правило, которое работало на все 100% при желании похудеть. Звучало оно именно так: «Жрать надо меньше!». Этого правила и придерживалась Майя Плисецкая. Канал Inmyroom рассказал о рационе питания российской балерины.

Завтрак. Его практически не было у Плисецкой. Выпивалась чашка крепкого кофе без сахара. Иногда балерина позволяла себе еще тонкий ломтик черного хлеба. Плисецкая придерживалась мнения, что завтрак является лишним в распорядке дня.

Обед. Легкие блюда с большим количеством содержания белка. Но никаких гарниров и соусов. Обычно это был кусок отварного или запеченного мяса размером с ладонь. Рыба — только морская. Запекалась в духовке без масла. Плисецкая любила творог, но без сахара. Овощи были крайне редкими гостями на ее столе.

Никаких сладостей. Они были под полным запретом. Очень редко ела фрукты. Зеленое яблоко или несколько ягод клюквы. Лимон добавлялся в воду и чай для помощи пищеварению.

Надо понимать, что такая диета подойдет далеко не всем и навряд ли ее можно назвать полезной. Это больше профессиональная необходимость так питаться.

Ранее мы вам рассказали об исследовании влияния йогурта на костную структуру.

Фото: Соцсети