Эта каша замедлит старение: всего 2 ингредиента — и ваша поджелудочная в порядке
26.9K
Простая пища для здоровья ваших органов
Автор канала на Дзене «Здоровый дух» рассказал о о пользе каши всего из 2-х ингредиентов для замедления возрастных изменений поджелудочной железы.
И это пшенно-тыквенная каша. Дело в том, что в них содержатся все необходимые витамины и минералы. Как минимум, это В6, который важен для метаболизма глюкозы и синтеза гормонов.
В крупе есть фолиевая кислота, которая регенерирует повреждённые клетки. А вот в тыкве много магния, он помогает в выработке инсулина. Также каша из этих продуктов богата антиоксидантами.
Если вы сварите кашу на молоке и приправите мускатным орехом, получится очень вкусно.
Ранее мы рассказывали, какой суп лечит органы пищеварения.
Фото: Freepik
