Волшебной таблетки нет: эти 18 продуктов запрещены для больной поджелудочной — иначе разрушится вмиг
Продукты, которые стоит максимально ограничить в рационе или исключить вовсе
Чтобы вам внезапно не поставили диагноз «панкреатит», необходимо правильно питаться и меньше нервничать, пишет автор Дзен-канала «Дневник здоровья».
Нужно тщательно отбирать продукты из тех, что предложены на рынке и готовить дома правильные. К ним относятся нежирные мясо и рыба, яичные белки в виде парового омлета, сваренное вкрутую яйцо без желтка, овощные супы с растительным маслом, макароны из твердых сортов пшеницы.
Из круп приветствуются пшённая, гречневая, овсяная. Из питья — узвар, некрепкий чай.
Продукты, которые следует оставить на полке магазина, чтобы не спровоцировать нарушения в работе железы: жирные и жареные блюда, кислые ягоды и их производные, крепкий чай.
Также забудьте про грибы, консервированную продукцию, свежую выпечку, сырые овощи, газированные напитки.
В антисписок также попали кондитерские изделия, излишне соленая пища, копчености, промышленные соусы на основе уксуса и прочих консервантов, бобовые, картофель, помидоры.
Крайне вредны фастфуд и продукция с добавками: консерванты, красители, избыток соли, сахара, жира.
Исключите курение и алкоголь.
Ранее мы рассказывали, какие рутинные привычки помогают японцам быть здоровыми до гоубокой старости.
Фото: Freepik
