Как не допустить грибок и пылевых клещей в постели: правильно меняйте постельное белье — как часто нужно это делать

Здоровье в гигиене

Все мы знаем, что менять постельное белье нужно регулярно. Вот только вопрос, насколько часто? А это на самом деле важный фактор для вашего здоровья. Сегодня нам раскроет правду канал «О здоровье: с медицинского на русский».

Для того, чтобы полностью осознавать необходимость регулярной смены постельного белья, нужно понимать, зачем мы это делаем. Кроме визуальных загрязнений, есть те, которых мы человеческими глазами не видим. В постельном белье скапливается наш пот, отмершие клетки кожи и кожное сало.

Все это не только ничего хорошего для вашей кожи не предвещает, но также опасно. Подобная среда идеальна для развития различных вредных образований. Так в ваших постелях могут завестись не только бактерии, но и грибки и даже пылевые клещи.

В зависимости от сезона меняется и график смены белья. Так зимой в нашем климате как минимум вполне допустимо. Можно менять наволочки и простыни раз в неделю. В крайних случаях можно додержать до 10 дней.

Однако в более жаркое время, летом, весной, в начале осени, лучше это делать чаще. Два-три раза в неделю. Да-да.

Также в расчет следует брать и материал, из которого сделано ваше постельное белье. Так шелк всегда стоит менять 1-2 раза в неделю, а вот лен зимой можно как раз оставить до 10 дней.

Также думайте и о том, какие у вашего организма есть индивидуальные особенности. Ведь кто-то потеет больше, кто-то меньше. Кто-то болеет или страдает от аллергии.

В таких случаях белье, возможно, следует менять чаще. Не забывайте также о правильной стирке и регулярном проветривании вашей спальни.

Также рекомендуем вам статью с пятью секретами молодости, помогающими скрывать морщины.

Фото: Unsplash