Каша, которая восстанавливает печень и поджелудочную железу при диабете: варится быстро и готовится легко

Особенная каша

При диабете встает вопрос правильного питания. Необходимо будет выбирать продукты для поддержания поджелудочной железы и печени. Автор канала «Простые рецепты от Мадины» рассказала о каше, которая может стать отличным помощником для нашего организма при диабете.

Все просто. Речь идет о пшенной каше. Варить ее следует с горстью семян льна и с кусочками свежей тыквы. Такой завтрак поможет наладить работу печени.

Каша также положительно сказывается на органах пищеварения и желчного пузыря. Полифенолы в составе каши снижают уровень «плохого» холестерина в крови. Сама каша варится в течение 15 минут.

Важно не злоупотреблять пшенной кашей. Все дело в том, что в ней содержится фитиновая кислота, которая может блокировать усвоение кальция и железа.

Ранее мы вам рассказали, как быстро организм восстановится после отказа от сигарет.

Фото: Соцсети