Что будет, если перестать употреблять алкоголь: эффект после 7, 15, 30 дней — стоит ли трезвость результата

Новый взгляд на жизнь

Многие сейчас говорят о вреде алкоголя. И многие также хотят либо уменьшить, либо отказаться от него полностью. Но при этом мало кому это удается. Давайте узнаем, что на самом деле произойдет с организмом, если вы полностью перестанете пить алкоголь. Поможет нам в этом автор канала «Пивко и Рыбка».

Первые 7 дней, как и во всех остальных случаях попыток формирования новой привычки, довольно тяжелы. Вы можете испытывать бессонницу, раздражительность, тремор и даже стресс.

Все зависит от того, какое количество алкоголя ваш организм привык получать. Естественно, чем больше он получал до, тем сильнее будет откат от отказа.

Из положительных эффектов к концу этих 7 дней вы сможете увидеть результат на коже. У вас исчезнет тяжесть по утрам и станет легче соображать. Нейроны ускорятся.

Через 15 дней после отказа от алкоголя изменения станут более видимыми. Исчезнут мешки под глазами, отечность. Также вы почувствуете улучшение вкуса и обоняния. Да, алкоголь влияет также и на рецепторы. Улучшится ваше дыхание и работа сердца и печени.

30 дней трезвости позволят вам увидеть улучшение даже в весе. Скорее всего, вы сбросите 3-4 кг, ведь алкоголь крайне калориен. К тому же способствуют этому и все закуски, сопровождающие выпивку. Улучшится состояние ваших волос, кожи, памяти, сердечно-сосудистой системы и поджелудочной.

Больше не будет уже стресса и раздражительности от отсутствия привычной дозы вредного вещества. Собственно, привычка, как говорят, формируется как раз за 30 дней.

На самом деле, плюсы употребления алкоголя совершенно не доказаны. Недавно ученые проводили исследование и заметили совсем небольшое улучшение при приеме исключительно малых доз красного вина. Со всеми другими типами алкоголя положительных эффектов не было. Он негативно влияет на сердце, вес, печень, поджелудочную и даже на потенцию. Даже в малых дозах.

Так что есть смысл уменьшать или исключать. Ведь дольше месяца и эффект будет ярче. Чем дольше вы остаетесь трезвыми, тем лучше начинает работать печень, сердце. Это сказывается и на иммунитете, и на внешнем виде, и на внутреннем состоянии.

Также рекомендуем вам нашу статью об одном полезном для мозга продукте, который обязательно стоит включить в свой рацион.

Фото: Unsplash