Ошибки в бане: 3 вещи, которые нельзя делать — исправляем и здоровеем

Парьтесь с умом

Баня является русской традицией, которая со временем претерпела разные дополнения и модернизацию. Но ошибки в ней совершаются все те же. Канал «Вечные бани» рассказал, что нельзя делать в парной.

1. Сидеть в парной

Эту ошибку совершают везде. В головах у людей засела мысль, что такое сидение закаляет организм и делает нас выносливее. Но на самом деле происходит нарушение циркуляции крови. Давление начинает скакать и наше самочувствие ухудшается. Выберите вариант, когда вы лежите, а не сидите в парной. Тогда вы избежите перегрева, так как горячий пар будет над поверхностью тела.

2. Париться без вентиляции

Еще одна странная мода. В таких банях идет быстрое сокращение кислорода и накопление углекислого газа. В итоге ваша баня становится «газовой камерой».

3. Нагревать парную до 100 градусов

Заблуждения из прошлого остаются и в настоящем. Однако доказано, что лучшим вариантом для бани является температурный режим в 60 градусов при 60% влажности. Откажитесь от самоистязания под предлогом, что все мужики терпят и вы должны.

Ранее мы вам рассказали рецепт борща из 1952 года.

Фото: Соцсети