С утра выпил — весь день свободен: лучшее и худшее время для алкоголя
Время суток влияет на ваше восприятие алкоголя
Утром вообще худшее время для алкоголя, рассказал автор канала «Калдырье». Организм только проснулся и не готов к таким нагрузкам. Даже рюмашка может снова вызовет сонливость и отберёт все ваши силы.
Днём алкоголь тоже так себе. Он мешает пищеварению и вашей продуктивности. Если уж очень хочется, можно выпить бокал вина за обедом, но не больше.
Зато вечером — самое то. Организм расслаблен после тяжёлого дня, и небольшая доза алкоголя снимет напряжение. Но не переборщите, иначе вместо отдыха получится плохой сон и потерять весь следующий день.
А вот поздним вечером или даже ночью уже не стоит. Алкоголь перед сном портит вам всю ночь. Кажется, что он помогает уснуть, на самом деле организм не отдыхает.
Разный алкоголь сделан для разного времени. Белое вино хорошо днём, а красное вечером. Крепкое лучше оставить на ночь, но только совсем немного. Пиво освежает днём, но на ночь его не пьют.
Ранее мы рассказали о реальной пользе пива.
Фото Freepik
