Это нагружает ваш кишечник: 5 продуктов, которые вызывают запоры — отказаться ради здоровья
Следим за тем, что едим
С возрастом замедляется обмен веществ. Некоторые продукты уже не могут быть в нашем рационе, так как мешают нормальной работе кишечника. Канал «Академия Вкуса» перечислил продукты, которые вызывают запоры.
Манная каша и рисовая каша на молоке
Нам везде твердят о пользе каш. Да, этот так. Вот только в этих кашах крайне мало клетчатки. Зато крахмала хоть отбавляй.
Желе и фруктовые кисели
Желатин тормозит кишечник. А вот сахар из киселей наносят контрольный удар по органу пищеварения. В итоге появляется общая вялость, начинают досаждать запоры.
Сыр адыгейский и плавленые сыры
Бесспорно, в этих продуктах много кальция. Однако того же не скажешь и по отношению к клетчатке. При таком дисбалансе появляются спазмы, тормозится работа кишечника.
Картофельное пюре с маслом
Понимаем, что не хочется отказываться от такого блюда. Однако крахмал крайне негативно влияет на кишечник.
Густые бобовые супы
Здесь идет речь о плохо разваренных бобах. На фоне их потребления начинается вздутие живота, а кишечник работает с большим опозданием.
Ранее мы вам рассказали рецепт домашней самсы.
Фото: Соцсети
