Вы чувствуете себя нормально, а поджелудочная уже кричит о помощи — вот почему

Проблемы с поджелудочной

Всё может казаться в порядке. Аппетит есть, еда вроде усваивается, и ни о какой боли речи не идёт. Но поджелудочная в это время может работать с перегрузкой — просто молча. Об этом пишет дзен-канал «Академия Вкуса».

Этот орган вообще редко сигналит сразу. Он терпит. Иногда годами. А потом вдруг — тяжесть после еды, вздутие, неприятное тянущее ощущение. И становится понятно: что-то пошло не так.

Многие уверены, что достаточно убрать жирное и жареное — и поджелудочная начнёт работать как часы. Но всё немного сложнее. Иногда проблемой становятся продукты, которые принято считать полезными. Те же обезжиренные йогурты или творог. Без жиров они перевариваются тяжелее, потому что организму всё равно нужны ферменты, а значит — нагрузка увеличивается. Белок без жира, как в куриной грудке, даёт тот же эффект. Поджелудочной приходится работать на полную.

Даже привычная овсянка, если она на воде и каждый день, может сыграть не в пользу. Без добавления масла или орехов рацион становится бедным на жиры. А без них пищеварение постепенно начинает буксовать.

Ранее мы рассказывали, почему куриная грудка может быть вредной.

Фото freepik