Каждый день по чуть-чуть: действительно ли 50 мл алкоголя безвредны

Почему алкоголь вреден даже в малых дозах

Кажется, эта идея живёт дольше, чем многие поколения врачей. Что если понемногу, то можно. Даже нужно. У кого-то это бокал вина, у кого-то — пара глотков чего покрепче. Об этом пишет дзен-канал «Калдырье».

Звучит как устоявшийся ритуал. Ничего криминального, думается. Кто-то ссылается на исследования, кто-то — на французов, у которых и сердце в порядке, и вино каждый день. Но если убрать общее впечатление, остаётся вопрос: есть ли от этого польза на самом деле?

В медицинских публикациях подобные темы время от времени поднимаются. Иногда фиксируют, что те, кто пьёт редко и мало, в каких-то группах живут чуть дольше. Или у них давление ниже. Но дело в том, что в таких исследованиях всё перепутано. Там участвуют люди, которые и так ведут себя осторожно. Они двигаются больше, питаются иначе. А алкоголь — не причина, а, скорее, побочный признак этого образа жизни. Потому что если взять отдельно сам этанол, ничего полезного в нём не находится.

Печень, например, не делит дозу на «малую» и «допустимую». Пришла молекула спирта — начался процесс. Каждый день по чуть-чуть — значит, каждый день нагрузка. Сначала — просто работа. Потом — чуть больше усталости. Потом ферменты не справляются. Это не срочно, но постепенно. У кого-то быстрее, у кого-то нет. Но сама система изнашивается.

С сосудами и сердцем — примерно та же логика. Первые глотки — расслабление. Потом — микроскачки давления. Потом — чуть выше риск. Где-то граница между нормой и нарушением. И человек может об этом не знать. Потому что доза — ведь «маленькая».

Ранее мы рассказывали, как правильно пить водку.

Фото pxhere