А взгляд — как у орла: офтальмолог рассказал о том, как правильно ухаживать за глазами
Нужно уделять время и на гигиену глаз
На самом деле, как объясняют на канале «Аргументы и факты – aif.ru», она представляет собой набор достаточно простых действий, которые помогут сохранить здоровье глаз как можно дольше, а еще избежать инфекций и воспалений. Глаза — очень чувствительная часть нашего тела, и если вы будете следовать этим принципам, проблем с ними будет на порядок меньше. Нужно регулярно смывать макияж, использовать отдельные капли, индивидуальные, не тереть глаза грязными руками, держать в чистоте очки или линзы.
На всякий случай капли капать не стоит — они применяются только по показаниям или назначению врача. Утром обязательно умойтесь, вода должна быть комфортной температуры. А лучше — вообще прохладной, это отлично убирает любые отеки.
Если глаз вдруг зачесался — кулаком его тереть не стоит. Можно просто сделать массаж века через чистую салфетку. Вечером обязательно смывайте макияж. Используйте для этого специальные средства — двухфазные или мицеллярную воду, предназначенную для чувствительных глаз.
Еще для здоровья глаз эксперты рекомендуют добавлять в рацион продукты, в которых много витамина А, например, морковь, шпинат или жирные сорта рыбы.
Ранее мы рассказывали, как пытаются худеть разные знаки зодиака.
Артем Путинцев
Фото: Freepik
