Фрукты, которые могут испортить здоровье пожилым: врачи молчат, а проблемы нарастают
Фрукты, которые не надо есть
Сколько лет твердили — ешьте больше фруктов, витамины, минералы, здоровье и всё прочее. Особенно если возраст уже не школьный. А теперь оказывается, что и с этим всё не так просто. Один фрукт поднимает сахар, другой мешает таблеткам работать, третий бьёт по почкам. И ведь не экзотика какая-нибудь, а вполне знакомые вещи. Об это пишет дзен-канал Игоря Ботоговского.
Ананас. Ну ананас и ананас, чего там. Только если желудок уже не такой стойкий, то вся его кислотность и эти ферменты могут сделать только хуже. Не смертельно, но неприятно. Бананы — вроде что может быть мягче и безопаснее? А вот почки могут не справиться с калием, особенно если есть диагнозы. А диагнозы в этом возрасте — они у многих.
Сухофрукты — концентрат сахара. Гроздь винограда или горсть изюма — разница в размере, но не в сахаре. Плюс сульфиты. Дышать потом тяжеловато, если есть склонность. Манго — сладкий, мягкий, тропический, но гликемический индекс высокий. Глюкоза скачет как хочет. Карамбола — вообще отдельная песня, звёздочкой выглядит, а для почек — как заноза. Может тихо вредить, и никто не заметит сразу.
Личи. Вроде ничего, но если съесть не вовремя или много, сахар может резко упасть. Особенно если организм уже не справляется с такими скачками. Грейпфрут, гранат — всё красиво, но они мешают лекарствам всасываться или наоборот, усиливают эффект. Не угадаешь, пока не станет плохо. Инжир — клетчатка, да. Но если система пищеварения капризная — может и сорвать. А потом — сушняк, слабость и весь день насмарку.
Ранее мы рассказывали, как приготовить вкусное и полезное варенье из крыжовника.
Фото pxhere
