Диета из СССР от тромбов: дешево и доступно — про нее забыли

Выбираем простой, но действенный метод

Оказывается, лечить тромбы можно диетой. Такой способ лечения был известен еще в СССР. Канал «Тюнинг тела блог Дениса Мгеладзе» решил напомнить нам о данном способе борьбы с тромбами.

Каша на воде. Овсянка, гречка, пшено постоянно были в рационе советских граждан. Они богаты клетчаткой и витаминами группы B, которые способствуют нормализации кровообращения. Сосуды становятся более эластичными и крепкими.

Овощи и зелень. Это просто кладезь витаминов и антиоксидантов. Не обязательно выбирать тяжелые рецепты с заморскими ингредиентами. Помидоры, огурцы, лук и петрушка — вот простой, но очень полезный вариант салата. Не забываем про капусту, чеснок, свеклу и морковь. Все эти овощи доступны практически круглогодично. Отдельно хотелось бы упомянуть свеклу. Она помогает разжижать кровь и стимулирует нормальную циркуляцию. При лечении тромбов употребляем свеклу исключительно в свежем варианте.

Постное мясо и рыба. Здесь придерживаемся меры, но и не отказываемся полностью. С рыбой организм будет получать омега-3 жирные кислоты. Желательно употреблять треску или хек. Куриное мясо способствует снижению уровня холестерина.

Этот список можно продолжить молочными продуктами, но не слишком жирными. Не забываем, чтобы в рационе были бобовые и орехи.

Ранее мы рассказали вам про распространенные ошибки при старости.

Фото Unsplash