Сердце каменеет: 6 незаметных привычек, которые отнимают радость — дело не только в теле и болячках

Мы много боимся и теряем цель, а она может и должна быть в любом возрасте

Как ни крути, а возраст нас меняет. Конечно, мы становимся мудрее, зачастую спокойнее, но вот с телом несколько другая история. Поговорим сегодня вместе с автором канала «Просто о жизни и воспитании» о возрастных переменах. О том, чего стоит избегать в элегантном возрасте.

Конечно, все знают, что алкоголь и сигареты вредны, и это правда про любой возраст. Но также есть и другие, не менее вредные привычки. Они опасны тем, что будут вредить не только телу, но и душе.

Один из самых кошмарных поведенческих шаблонов — это привычка терпеть. Нам так часто не хочется обременять, быть обузой, как-то навязываться.

Но при этом подобное поведение отнюдь не добродетель, а лишь внутренний яд, приносящий огорчение, накапливающийся и омрачающий сознание. Когда нам грустно, кстати, это сказывается и на теле тоже.

Еще одна привычка, которая у нас остается с более ранних лет, это откладывать все на потом. Это как не есть ягоду с куста. Мол, зачем? Ведь потом, зимой, можно наслаждаться вареньем. Однако в привычке этой нет совершенно ничего полезного. Мы лишь лишаем себя удовольствия.

Также вредит привычка жаловаться. Ведь пессимизм и концентрация на плохом лишь закрепляет страдания. Да, в жизни все не идеально. Никогда не было и никогда не будет. Но это не значит, что жизнь плоха. То же касается и любого аспекта, наполняющего эту жизнь — здоровья, погоды, государства, людей.

Старение — это естественный процесс, который происходит с нашим телом, но совсем не обязательно допускать его в душу и разум. В годах есть бесконечное количество преимуществ, таких как мудрость, более глубокое понимание себя, мира и жизни в целом.

Поэтому возраст — это не приговор, это может быть наоборот даже самым наполняющим ресурсом. Тут важно лишь выбрать, как на него смотреть.

Ранее мы писали о том, почему ходьба после 60 может быть вредна для здоровья.

Фото FreePik