Вас зажали: проверьте, нет ли у вас этих 4 проблем — если да, то надо идти к мануальщику править шею
1.3K
Хороший массажист сразу увидит, в чем корень проблемы
С подобными же проблемами в свое время столкнулась и автор канала «Бьюти-общежитие». Когда же она попала к хорошему массажисту, то специалист объяснил, что львиная их доля — это следствие зажатости шеи. Мышечные зажимы на ней в итоге разбалансируют весь организм.
- Каждое утро лицо отекает и выглядит помятым. Отеки по утрам и серый цвет лица — это следствие оттока лимфы от лица, который вызван зажатыми мышцами шеи и плеч.
- Плечи сутулятся, а голова словно бы «уехала» вперед: так тело автоматически пытается выправить дисбаланс в группах мышц. Шейные мышцы напрягаются и тянут вашу голову вниз, как бы вы ни старались постоянно выпрямлять спину и контролировать осанку.
- Вы дико устали за день, но расслабиться перед сном все равно никак не выходит. Поскольку мышечный скелет человека работает даже во сне, то любая шейная зажатость ощущается по определению. В итоге вместо того, чтобы расслабиться — вы просыпаетесь разбитой и с четким ощущением, что ваша шея вам больше не принадлежит.
- Частые головные боли можно, конечно, списывать на перемену погоды или общую усталость организма. «Деревянные» мышцы шеи и плечевого пояса, практически постоянно находящиеся в зажатом состоянии, регулярно вызывают мигрени и другие состояния.
Ранее мы рассказывали о 7 утренних ошибках, которые мешают работать и провоцируют усталость.
FreePik
