Жизнь без выгорания: чему стоит поучиться у словенцев

Как живут словенцы

Одно из первых, что цепляет взгляд: словенцы встают очень рано. Настолько, что к восьми утра они уже давно в делах. Многие — с утренней пробежки, кто-то с прогулки с собакой, кто-то после растяжки в парке. Рабочий день начинается рано, зато и заканчивается вовремя. После шести улицы заполняются теми же людьми — только уже в другой роли: родителями, друзьями, собеседниками. Рабочее — отключается. Вечер — это про себя, а не про задачи.

Удивительно, но отдых здесь воспринимается не как «премия за усталость», а как базовая часть жизни. Люди любого возраста умеют отключаться. Особенно старшее поколение — они ездят в горы, гуляют, сидят в кафе, обсуждают новости. Не торопятся. Никто не выгорает, потому что выгорание — это от постоянного «надо». А здесь его мало. Есть ощущение баланса, и оно цепляет.

Словенцы внимательно относятся к вещам, к еде, к окружающему пространству. В магазинах — в основном местное, на рынках — сезонное. Весь этот экологичный уклад ощущается не как тренд, а как привычка. Мусор сортируют без усилий, одежду отдают на переработку, старые вещи не выбрасывают, а передают дальше. И да, секонд-хенды здесь — это не про бедность. Это про бережливость и разумность. Просто так принято.

Есть и ещё одна деталь, мимо которой трудно пройти. Словенские мужчины не стоят в стороне. Всё делают вместе с женщинами: и продукты купить, и с детьми погулять, и сумки донести. Это не выглядит показным, просто никого не удивляет. И в этом, пожалуй, самая сильная сторона их быта — нормальность взаимной заботы. Той самой, про которую часто пишут в книгах, но редко видят вживую.

Ранее мы рассказывали про настоящие причины инфарктов.

Фото freepik