Ваша кровь густеет – повод для тревоги или лучше не накручивать себя

Если ваша кровь густеет, проверьтесь без отлагательств

Вашу кровь можно олицетворить как реку жизни, и если она густеет, это может серьёзно влиять на здоровье. Вместе с экспертами с канала “Рехаб Ю” мы обозначили проблему и нашли пути её решения. Рассказывает автор канала «REHAB YOU».

Какие признаки выдают нездоровое состояние крови? Сердцу тяжело прокачивать вязкую кровь, вследствие чего скачет давление. Постоянная усталость из-за того, что в тканях недостаточно кислорода. Усиливаются головные боли, как правило, в затылочной части.

Наблюдается сухость во рту – организм так сигнализирует вам о нехватке жидкости. Вы также, возможно, ощущаете тяжесть в ногах из-за застойных явлений венозной крови. Из-за нарушений микроциркуляции люди с густой кровью подвержены перепадам давления. Токсины просто не успевают выводиться из организма.

Что же делать в таком случае? Пейте от полутора до двух литров воды в день. Добавьте по возможности в рацион ягоды, цитрусовые и жирную рыбу. Больше подвижности – даже короткие прогулки помогут разогнать кровь. Контролируйте уровень гематокрита в анализах; в интернете есть инструкция об этом.

Будьте внимательны: подобная симптоматика может наблюдаться и при других проблемах. Если заметили один или несколько признаков в совокупности, не откладывайте поход к врачу. Берегите состояние своей крови и лимфы. Подробно о кровообращении мы уже рассказывали в статье.

фото freepik