Сил нет просто ни на что, а кто-то скачет кузнечиком? Разбираемся в причинах апатии после 50 — есть простое решение

Важно и нужно учиться возвращать свою энергию

Жизненная энергия и силы — это довольно странная величина, непостоянная. В каждом возрасте мы ощущаем себя по-разному, но и ук одногодок варьируется уровень драйва. У одних — вагон и маленькая тележка сил, а кто-то едва тащится по жизни. Особенно это заметно после пятидесяти. Давайте узнаем, в чем же причина апатии и как ее избежать вместе с автором канала «Цветной бульвар».

Конечно, могут быть очевидные факторы — физически требовательная работа или проблемы со здоровьем. Но очень важной причиной потери энергии является необходимость (или привычка) постоянно контролировать все, что происходит в вашей жизни, и эмоционально поддерживать близких.

Мы не всегда задумываемся, какое количество решений принимаем ежедневно. Это может быть что-то маленькое — чай или кофе сейчас выпить, или что-то большое, влияющее на вас, ваших близких, а иногда и на большее количество людей. Ответственность вытягивает энергию.

При этом нам хочется поддерживать родных и друзей, но постоянное выслушивание и вникание в их проблемы и тревоги также забирают силы.

Чтобы избежать этого, нужно стараться уходить из ситуаций, где вам приходится принимать чужие эмоции и заботы на себя. Не их всех, конечно, но и не делать это в убыток себе. Также важно найти свой способ уединения и восстановления после насыщенных дней, полных ответственности и решений.

Ранее мы разобрались в том, почему жены изменяют.

Фото FreePik