Как омолодить свой желчный пузырь: особенно актуально для женщин — секреты здоровья из Китая
Желчный пузырь выводит шлаки из организма, помогает переваривать жиры, создает щелчную среду, активирует пищеварительные ферменты
Сегодня мы поговорим о здоровье желчного пузыря. О нем говорят гораздо меньше, чем о сердце и желудке, но это не значит, что орган не нуждаются в нашей заботе. Особенно женщины чаще страдают из-за проблем с желчным пузырем вследствие колебаний уровня эстрогенов. Поможет нам разобраться в этом вопросе больше автор канала «Yoga Roggelin онлайн школа йоги».
Начнем с того, что основной проблемой, возникающей в этом органе, является застой желчи и плохое пищеварение. Вы можете понять, что что-то не так, если наблюдаете вздутие, жжение после еды, газы. Светлый кал или жир в животе также показатель плохого оттока желчи. Даже косвенные признаки, такие как хруст в суставах, ранняя сонливость, боли в правой части головы и тела, сухая кожа и ее зуд могут быть показателями того, что что-то не в порядке. Если вас что-то беспокоит, конечно, лучше обратиться к врачу.
Сегодня мы рассмотрим с вами китайские секреты здоровья и профилактики здоровья желчного пузыря. Завтрак с полезными жирами — это первый секрет. Важно сразу напитать свой организм и дать ему долгое чувство сытости.
Тогда желчь не будет загустевать. Ничего холодного с утра пить не нужно. Так же, как крепкий чай или кофе. Только теплую или горячую воду. Ну и стоит также добавить в планы на день разминку, зарядку или прогулку.
Желчный пузырь — это небольшой, но правда очень важный орган, проблемы с которым могут привести к росту вредных бактерий, воспалению, неполному расщеплению пищи и проблемами со сфинктером Одди.
Будьте здоровы, занимайтесь заботой о себе!
Ранее мы писали о крообращении в ногах.
Фото FreePik
