Новгородский Минздрав дал советы, как избавиться от гаджетозависимости
Фото: freepik.com
Врачи призвали новгородцев к осознанному использованию техники
С 15 по 21 июня в Новгородской области проходит тематическая неделя, посвящённая цифровой гигиене. Региональный Минздрав подготовил для жителей советы, как не попасть в зависимость от смартфонов.
Эксперты предлагают ввести в доме зоны без гаджетов. Также стоит отключать ненужные уведомления и включать режим «не беспокоить» по вечерам.
Специальные приложения помогут контролировать экранное время и ставить лимиты на соцсети. Освободившееся время стоит посвятить семье, настольным играм или чтению.
